Profesyonel Koşucular, Nasıl Oluyor da Birden fazla Beşerden Bariz Formda Daha Uzun Yaşıyor?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yapılan kimi çalışmalar sonucunda sportmenlerin ve bilhassa profesyonel koşucuların, çoğu beşere nazaran bariz halde daha uzun yaşadığı anlaşılır.

Peki böyle bir şey nasıl mümkün olabilir?

1950’lerden 1970’lere kadar, 4 dakikanın altında ortalama 1,5 kilometre koşan 200 kişinin sıhhat bilgileri incelendi.

Avustralya ve Kanada’dan bir araştırma grubuna nazaran bu profesyonel koşucular, genel nüfustan ortalama 5 yıl daha uzun yaşamıştı. Bu bulguyla birlikte, çok fazla idmanın uzun vadede sıhhat sorunlarına sebep olacağı görüşü çürütülmüş oldu.

Yine de birtakım bilim insanları; maraton, bisiklet yahut triatlon üzere sporlara katılan ağır tempolu sportmenlerin, yaşam biçimleri sebebiyle kalplerine çok yük yüklendiğini ve bu bireylerin erken mevt risklerini artabileceğini öne sürmeye devam etti.

Ancak ağır antrenman, hareketsiz bireyleri sıhhat problemleri açısından riske sokabilir ama tecrübeli atletler için tıpkı durum ekseriyetle geçerli değildir.

2022 yılında Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, tavsiye edilenden daha fazla antrenman yapan bireylerin mevt riskinin, %30 oranında düştüğü bulundu.

Yine Alberta Üniversitesi kardiyaloğu ve meslektaşları, Tour de France bisikletçileri, olimpiyat atletleri ve kürekçiler üzerinde yapılan çalışmalarda, bu şahısların hayat müddetlerinin genel nüfusa kıyasla artış gösterdiğini tespit etti.

Yakın vakitte ise bu avantaja, profesyonel koşucuların da sahip olduğu anlaşıldı.

Yaklaşık 1,5 kilometreyi 4 dakikadan kısa müddette geçebilen sportmenler; metabolik, teneffüs, kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemlerini azamî seviyede zorlamalarıyla bilinir. Onlar, bu sürat düzeyine ulaşmak için ise hafta boyunca nizamlı olarak yüksek yoğunlukta fizikî aktiviteler yaparlar.

Ayrıca uzmanlar, 1,5 kilometreyi, 4 dakikanın altında koşan 20 koşucunun, genel hayat beklentisinden ortalama 12 yıl daha fazla yaşadığını buldu. Tabipler, bu atletlerin birçok bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıkları da kolay kolay atlattıklarını gördü. 

Ek olarak ömür beklentisi, sırf ömür stilinden kaynaklanmayabilir. Yaşam stilinin yanında genler veyahut tek başına genler de elbette uzun hayatın sırrı olabilir.