Boynumuzu Kütlettikten Sonra Kendimizi Daha Âlâ Hissetmemizin Bilime Nazaran Açıklaması

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Boynumuzu kütletmek hem bedenen hem de ruhsal olarak üzerimizde besbelli bir tesir yaratıyor.

Hem bunun nedenine hem de boyun kütletmenin ziyanlı olup olmadığına bir bakalım.

Boyun kütletme sürecinin bilimsel temeli

Boynumuzda omurgayı oluşturan vertebra ismi verilen 7 küçük kemik bulunuyor ve bu kemikler, faset adı verilen küçük eklemlerle birbirine bağlı. Faset eklemleri ise gaz ve sıvı karışımından ibaret.

Sıvıda bulunan nitrojen, oksijen ve karbondioksit üzere gazları, harekete geçirdiğimizde açığa çıkıyor ve bir patlama sesi üzere duyuluyor. Bu, tıpkı bir balonun patlama sesi üzere ve bedenimiz bu özgür kalma anını âdeta bir “rahatlama sinyali” üzere algılıyor.

Neden uygun hissettiriyor?

Daha uygun hissetmemenizin iki sebebi var. Biri fizikî başkası ise ruhsal.

Fiziksel olarak, eklem sıvısındaki gaz baloncuklarının özgür kalmasıyla eklemlerin etrafındaki basınç azalıyor, bu da gevşeme sağlıyor.

Boynumuzu uzun mühlet tıpkı konumda tutunca omurgamızda baskı birikiyor ve kütleme hareketiyle bu baskıdan kurtulup bedensel olarak rahatlama hissi yaşıyoruz.

Psikolojik açıdan ise boyun kütletme sırasında beynimizde endorfin yani küçük bir mutluluk hormonu patlaması yaşanıyor. Endorfinin doğal bir ağrı kesici ve gerilim giderici olduğunu düşündüğümüzde de bu hareket ile aslında hem rahatlıyoruz hem de gerilimden bir nebze olsun uzaklaşıyoruz.

Boyun kütletmek ziyanlı mı?

Aşırıya kaçılmadığı sürece boyun kütletmenin ziyanlı olmadığı söyleniyor. Lakin bu zıt hareketlerle ve sıklıkla yapılıp zorlandığında uzunluğundaki bağlar zorlanmaya bağlı iltihaplanıp ağrıya neden olabiliyor.

Bu yüzden de bu rahatlama hareketine bağımlı olmamak gerekiyor. Bilhassa boynunuzda bir ağrı varsa yahut kütlettikten sonra bir ağrı hissediyorsanız doktora müracaatınızda yarar var.

Bu içeriklerimizi de inceleyebilirsiniz: