yerli araba fakirin sitesi oyun hilesi otomobil sitesi teknoloji sitesi magazin sitesi alexa hileleri ilksite zengin sitesi birincisite aksaray sondakika bilecik sondakika bolu sondakika artvin sondakika edirne sondakika hatay sondakika izmir sondakika kilis sondakika konya sondakika mersin sondakika ankara hastabakıcı kocaeli sondakika mugla sondakika rize sondakika yalova sondakika karabuk haberleri diyarbakir haberleri hakkari haberleri afyon haberleri duzce sondakika mardin haberleri ankara sondakika burdur haberleri kuşadası escort sakarya haberleri tokat haberleri trabzon haberleri kayseri sondakika adana haberleri antalya sondakika samsun haberleri amasya haberleri aydin haberleri ordu haberleri denizli haberleri mani sasondakika bursa haberleri webgelişim teknokentim teknolojiyi olaypara script indir warez script indir warez tema indir warez script tema indir warez theme indir ücretsiz warez theme indir ücretsiz script indir arayüzweb gaziantep haberleri gaziantep haber merkezi deneme testi
a
istanbul organizasyon evden eve taşımacılık, gaziantep organizasyon, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve nakliyat, gaziantep asansörlü taşıma, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep palyaço,

Farklı Meyve Guava Nedir, Özellikleri Nelerdir?

Biz biliriz ki turunçgiller C vitamini açısından zengindir, nokta. Ancak son yıllarda duymaya başladık ki guava isimli bir meyve varmış ve içindeki vitaminler bizim elmayı, portakalı sollarmış. Son yıllarda ülkemizde de tanınan olmaya başlayan guava meyvesini ilk defa duyuyorsanız üzülmeyin çünkü kendisi Amerika kıtasına mahsus bir topikal meyve ve lakin birkaç yıl evvel Asya’da yayılmaya başladı. 

Guava sahiden de mucizevi bir meyve zira içindeki vitaminlerin bildiğimiz her meyveden kat be kat fazla olmasının yanı sıra yaprakları da bir o kadar şifalı. Dışarıdan bakıldığında armut halinde bir limona benzese de içini açtığınız vakit hayli lezzetli ve bol çekirdekli kırmızı bir meyve ile karşılaşıyorsunuz. Gelin guava nedir sorusu üzerinden bu farklı tropikal meyveyi yakından tanıyalım ve yararlarından kimilerini görelim.

Hiç bilmeyenler için tanıtalım; Guava nedir?

Latince nar manasına gelen psidium cinsinin yüze yakın cinsinden bir tanesi de psidium guajava yani guava meyvesidir. Meksika, Orta Amerika ve Güney Amerika’da yetişen guava bugün artık Asya’da, Hawaii’de, Karayipler’de ve hatta Afrika’da bile yetiştirilmektedir. Kabuğu yeşil sarı tonlarında, armut biçimlidir. İçi ise bol çekirdekli kırmızımsı bir renktedir lakin bazen sarımsı ya da pembe de olabilir.

Guava içinde ne vitaminler var ne vitaminler:

Bir porsiyon ortalama boyuttaki bir guava meyvesinin içinde bir portakaldan tam beş kat fazla C vitamini, bir ananastan üç kat fazla protein ve lif, bir domatesten iki kat fazla likopen ve bir muzdan çok daha fazla potasyum vardır. Tüm bunların yanı sıra guavada B, A ve E vitaminleriyle birlikte manganez, magnezyum ve fosfor bulunur. 

Çekirdekleri sayesinde ağaçları süratle bir bölgede yayılabilir:

Orta uzunluk bir guavanın içinde 100 ile 500 ortasında değişen sayıda çekirdek olabilir. Bu çekirdeklerin hepsi yenebilir durumdadır. Doğal olarak yetiştiği bölgelerde pek çok kara hayvanı ve uçan hayvan guava meyvesinden yemektedir. Daha sonra bu canlılar içinde guava çekirdeklerinin bulunduğu dışkılarını sağa sola bırakırlar ve tabiatın bereketli eli devreye girerek bu çekirdekler filize, oradan da kocaman ağaçlara dönüşür. İnsan eliyle bile bu kadar başarılı bir dikim süreci yapılamazdı. 

Gelelim guavanın yararlarına:

  • Göz sıhhatine birebir.
  • Kasları ve kemik yapısını güçlendirir.
  • Alzheimer hastalığını önleyici tesire sahip.
  • Kilo vermenize yardımcı olur.
  • Cildinizi pürüzsüz yapar.
  • Hormon istikrarınızı düzenler.

Göz sıhhatine birebir:

Göz sıhhatine ne düzgün gelir diye sorsak eminiz herkesin aklına birinci gelecek zerzevat havuç olacaktır. Hakikat zira havuç göz sıhhati için olmazsa olmaz A vitamini açısından son derece zengindir. Sıkı durun, guavanın içinde bir havucun tam iki katı A vitamini bulunuyor. Tam da bu yüzden göz sıhhatinizi müdafaa konusunda gerçek bir uzman.

Kasları ve kemik yapısını güçlendirir:

Spor yaparken protein aldınız, karbonhidrat aldınız hoş fakat kas ağrılarını nasıl gidermeyi düşünüyorsunuz? Elbette magnezyumla. Peki kestirim edin kim magnezyum açısından güçlü? Tabii ki guava. Şayet ağır idman yapıyorsanız günde üç tane guava yiyerek hem kaslarınızın daha süratli düzgünleşmesini sağlarsınız hem de kemiklerinizi güçlendirmiş olursunuz. 

Alzheimer hastalığını önleyici tesire sahip:

Bir çeşit demans olan Alzheimer maalesef beyin hücrelerini yok eden nörolojik bir hastalıktır ve günümüzde giderek yaygınlaşmaktadır. Guavanın içinde bulunan flavonoidler, antioksidanlar, terpenoidler ve karotenoidler beyin hücrelerimizi koruyarak Alzheimer ve gibisi hastalıkları hem önler hem de güzelleşme sürecinde tesirli rol oynar. 

Kilo vermenize yardımcı olur:

Guavanın içerisinde bulunan sayısız vitamin ve mineral sağlıklı bir biçimde kilo vermenizi sağlıyor fakat daha da kıymetlisi guava lifli, hem de çok lifli bir meyve. Guavanın lifli olması demek, yediğiniz vakit sizi çok daha uzun mühlet tok tutuyor demektir. Bağırsakların nizamlı çalışmasını sağlaması da gayreti. 

Cildinizi pürüzsüz yapar:

Cildimizdeki sıkıntıların en büyük nedeni yağlanması ve daha da berbatı bu yağ istikrarının büsbütün bozulmasıdır. Guava içerisindeki güçlü C vitamini sayesinde cildinizin çok fazla yağlanmasını önleyerek yağ istikrarını sağlıyor. Böylelikle cildinizdeki muhtemel problemler daha ortaya çıkmadan önlenmiş oluyor. 

Hormon istikrarınızı düzenler:

İnsanı insan yapan hormonlardır. Gebelik ve regl üzere devirlerde yaşanan hormon dengesizlikleri nedeniyle yaşananları lakin yaşayanlar bilir. İşte guava tam da bu noktada devreye giriyor ve içindeki B vitamini sayesine hormon istikrarını denetim altında tutuyor. Düzenli olarak guava tüketirseniz hormon istikrarınız de nizamlı olur ve hormon istikrarınız nizamlı olunca da ruh sıhhatiniz düzgün olur. 

Yalnızca meyvesi değil, guavanın yaprakları da tam bir şifa kaynağı:

  • İshali anında keser.
  • Sivilceleri yok eder.
  • Kanseri önleyici tesiri vardır.
  • Alzheimer üzerinde olumlu tesiri vardır.

İshali anında keser:

Guava ağacının yapraklarının antik mezoamerika medeniyetleri tarafından şifa emeliyle kullanıldığı biliniyor. 1950’li yapılan çalışmalarda ise hakikaten de mikrobiyal tesiri olduğu görüldü. Bu nedenle dizanteri ya da öteki bir rahatsızlık kaynaklı oluşan ishalde guava yaprağı, pirinç unu ve suyu kaynatıp içerseniz süratle ishalin şiddetinin azaldığını göreceksiniz. 

Sivilceleri yok eder:

Guavanın meyvesi üzere yaprakları da cilde düzgün geliyor zira içerisinde antiseptik bileşenler var. Birkaç tane taze guava yaprağını içine bir şey eklemeden ezip macun haline getirdikten sonra yüzünüzdeki aknelerin ve sivilcelerin üzerine sürün. Bölgedeki kiri ve bakterileri temizlediği için tertipli kullanımda cildinizi pürüzsüz hale getirecek. 

Kanseri önleyici tesiri vardır:

Kanser hastalığında istenen, kanserli hücrelerin büyümesini ve yayılmasını önlemektir. Guava yapraklarının içindeki likopen, C vitamini ve A vitamini meme ve prostat kanseri başta olmak üzere pek çok kanser cinsinin riskini azalttığı üzere güzelleşme sürecinde de olumlu tesir yaratacaktır. 

Alzheimer üzerinde olumlu tesiri vardır:

Guavanın meyvesi üzere yapraklarının da Alzheimer olumlu tesiri var. Guava yapraklarının içerisinde bulunan B3 ve B6 vitaminleri beyin hücrelerini koruyarak Alzheimer ve gibisi hastalıkların beyin hücrelerine ziyan vermesini engelliyor. 

İçindeki sayısız vitamin ve mineral ile tam bir şifa kaynağı olan guava nedir, yararları nelerdir üzere merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme maksatlıdır. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere guava tüketimi ve yan tesirleri hakkında da en gerçek ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın. 

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Cunda Adası, “Kesin Korunacak Hassas Alan” İlan Edildi

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.