Kramp Esnasında Bedenimizde Tam Olarak Ne Oluyor da Böylesine Dayanılmaz Bir Acı Çekiyoruz?

BEĞENDİM

Kasların birdenbire ve istemsiz bir halde kasılması olarak tanımlayabileceğimiz kramp sırasında vücudumuzda birden fazla şey meydana geliyor.

Kaslar kasılıyor, kan deveranı değişiyor, sonlar uyarılıyor.. Bazen birkaç saniye, bazen birkaç dakika sürebilen bu durum yaşanırken bedenimizde tam olarak neler gerçekleştiğine birlikte bakalım.

Dayanılmaz bir acıya yol açan krampa ne sebep olur?

Dehidrasyon
Kas zedelenmeleri
Soğuk hava
Bazı ilaçlar
Sinir iletim bozuklukları
Dolaşım problemleri
Kas yorgunluğu
Yanlış yahut eksik beslenme

Peki kramp esnasında bedenimizde neler yaşanır?

Kramplar çoğunlukla hudut ihtarlarının kaslara çok yüklenmesiyle ortaya çıkıyor. Yani kramp esnasında hudutlar, kaslara fazla sinyal gönderiyor ve bu sinyaller kasların istemsizce kasılmasına sebep oluyor.

Kramp girdiğinde, bir ya da birden fazla kas lifi apansız kasılıyor ve kas sertleşiyor. Kasın kasılmasından ötürü kan dolanımı da engellenebiliyor. Kaslar sıkıştığında, kan damarlarını sıkıştırarak kan akışını kısıtlıyor. Ortaya da dayanılmaz bir acı çıkıyor.

Bu hudut bozucu durum nasıl önlenir?