Nizamlı İdmanın, Hasarlı Nöronlar Üzerindeki Muazzam Tesirini Öğrenince Soluğu Spor Salonunda Alabilirsiniz!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Planlı ve programlı yapılan antrenman, sırf kasları güçlendirmekle kalmıyor. O denli ki bedenimizin farklı bölgelerinde yer alan hasarlı nöronları bile düzgünleştiriyor.

Gelin, bunun nasıl olduğuna bakalım.

Düzenli antrenman yapmak, sadece kasları güçlendirmekle kalmaz. 

Aynı vakitte kemikleri, kan damarlarını ve bağışıklık sistemini de takviyeler. Bunun farkında olan bilim insanları da idmanın ferdî nöronlar üzerinde faydalı olabileceğini keşfettiler. 

Şöyle ki idman sırasında kaslar, kasıldığında miyokin ismi verilen bir biyokimyasal salgılar. Nöronlar ise bu kas kaynaklı sinyallerin varlığında, miyokinlere maruz kalmayan nöronlara kıyasla 4 kat daha fazla büyür.

Ayrıca araştırmacılar, nöronların yalnızca idmanın biyokimyasal sinyallerine değil, tıpkı vakitte fizikî tesirlerine de karşılık verdiğini tespit etti. 

Ekip, nöronların idman sırasında, kasların kasılıp genişlemesine benzeri halde tekrar tekrar ileri geri çekildiğini ve böylelikle nöronların, büyüme kaydettiği gözlemledi.

Yani bugüne kadarki çalışmalar, kas aktivitesi ile hudut büyümesi ortasında mümkün bir biyokimyasal temas olduğunu gösterse de bu çalışmayla, fizikî tesirlerin de birebir derecede değerli olabileceği fark edilmiş oldu.

Öte yandan geçtiğimiz yıl Doç. Ritu Raman ve meslektaşları, bu mevzuyu fareler üzerinde irdeledi.

Uzmanlar, travmatik bir kas yaralanması geçiren farelerde, önce yaralanma bölgesine kas dokusu yerleştirdi. Akabinde yeni dokuyu ışık yardımıyla tekrar uyararak, yani onlara idman yaptırarak, farelerin hareketliliğini geri kazanabildiklerini kanıtladılar. 

Böylece idman yapan fareler, vakit içinde motor işlevlerini geri kazandı ve sağlıklı farelerle kıyaslanabilir, aktivite düzeylerine ulaştılar.

Özetle bilim insanlarının yaptığı araştırmalar ve çalışmalar sonucunda, tertipli idman yapmanın kasları güzelleştirdiği ve geliştirdiğini söyleyebiliriz. 

İlginizi çekebilir: