yerli araba fakirin sitesi oyun hilesi otomobil sitesi teknoloji sitesi magazin sitesi alexa hileleri ilksite zengin sitesi birincisite aksaray sondakika bilecik sondakika bolu sondakika artvin sondakika edirne sondakika hatay sondakika izmir sondakika kilis sondakika konya sondakika mersin sondakika ankara hastabakıcı kocaeli sondakika mugla sondakika rize sondakika yalova sondakika karabuk haberleri diyarbakir haberleri hakkari haberleri afyon haberleri duzce sondakika mardin haberleri ankara sondakika burdur haberleri kuşadası escort sakarya haberleri tokat haberleri trabzon haberleri kayseri sondakika adana haberleri antalya sondakika samsun haberleri amasya haberleri aydin haberleri ordu haberleri denizli haberleri mani sasondakika bursa haberleri webgelişim teknokentim teknolojiyi olaypara script indir warez script indir warez tema indir warez script tema indir warez theme indir ücretsiz warez theme indir ücretsiz script indir arayüzweb gaziantep haberleri gaziantep haber merkezi deneme testi
a
istanbul organizasyon evden eve taşımacılık, gaziantep organizasyon, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep evden eve taşımacılık, evden eve nakliyat, gaziantep asansörlü taşıma, gaziantep evden eve taşımacılık, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep organizasyon, gaziantep palyaço,

Öğrendikten Sonra Kendinizi Dağa, Bayıra Atmak İsteyeceksiniz: İşte Topraklamanın Bedeninize Olan Saymakla Bitmeyecek Yararları

Çok eski çağlarda yüksek tabanlı spor ayakkabıların ya da stilettoların giyilmediğini iddia ediyorsunuzdur. Yakın geçmişe bakacak olursak ayakları koruyabilmek ismine gerçek deri ayakkabılar tercih ediliyordu. Pekala ya sonra yüksek topuklu, farklı malzemeler kullanılarak üretilen ayakkabılar kullanılarak tabiattan uzaklaşmaya başladığımızda neler oldu?

Vücudumuz için tehdit oluşturabilecek özgür radikaller bedenin doğal işlevleri sırasında oluşur ve savunma sistemimiz antioksidanlar sayesinde bu radikallerle savaşır. Buraya kadar her şey tamam! Pekala bahsin topraklama üzere kolay bir aksiyonla ne üzere bir ilgisi olduğunu birlikte inceleyelim.

Stres düşmanı, uyku dostudur.

Bildiğiniz üzere vücuttaki en büyük tehlike; stres. Daima kaldığınız bir dersin imtihanına hazırlanırken ya da toplantıya yetişmeye çalışırken trafikte sıkışıp kaldığınızda yani gerilime her maruz kalışınızda bedende kortizol hormonu salgılanır.

Asıl misyonu gün içerisinde enerjik olmanızı sağlamak ve sabah uyanmanızı kolaylaştırmak olan kortizol, çok fazla salgılandığında beden istikrarının bozulmasına neden oluyor. İstikrarı bozulan beden, uyku yoksunluğu çekmeye başlar. Kaliteli uyku uyuyamadığımızda daha sonlu, depresif ve anksiyeteye meyilli bir insan haline gelmemiz tam da bu yüzden.

“Peki kortizol hormonunun topraklamayla ilgisi ne?” diye soracak olursanız bu paragrafı sonuna kadar okumanız kâfi olacaktır. Stresli beşerler üzerinde yapılan bilimsel çalışmalar topraklama sayesinde kortizol ölçülerinde düşüş yaşandığını ve bireylerin biyolojik saatlerinin dengelendiğini göstermektedir.

Kendini yorgun ve halsiz hissedenler için güç deposudur.

Topraklamanın bu tesirini daha âlâ açıklayabilmek için lise yıllarımıza ışınlanıp bir biyoloji dersine giriyoruz. Mevzu: Mitokondriler! Vücudumuzun güç sistemi olan mitokondriler ne kadar korunursa, ne kadar gerilimden uzak olursa beden o kadar canlı ve enerjik olur. Aslında alakayı kurmak epey kolay, değil mi?

Yaşlanma, mitokondrilerin korunamaması ve ölmeye başlamasının bir sonucudur. Elektronların eksikliği de bu güç bombası üzere çalışan mitokondrilerin düşmanıdır. Topraklamada da kestirim edeceğiniz üzere elektronlar bedene akar ve böylelikle elektron açlığı giderilmiş olur.

Vücudumuzun endişeli rüyası olan iltihaptan ve kronik hastalıklardan müdafaaya yardımcı oluyor.

İltihaplı dokuların ne kadar çok ağrıya sebep olduğuna da kronikleşmiş hastalıkların bedene verdiği ziyanlara da hepimiz şahit olmuşuzdur. Topraklama sayesinde bedende istenmeyen olumlu yük yüklenmiş özgür radikallerin toprağa akıtılması bu sayede iltihabın azaltılıyor. Topraklamayla birlikte elektronlar bedene aktarılarak bağışıklığı koruyan birer antioksidan üzere davranmaya başlıyor.

Bu mevzuda yapılan bilimsel araştırmalar, toprağa basan insanların iltihap halinde artan beyaz kan hücrelerinin ölçüsünün ve beden ağrılarının azaldığını gösteriyor. Bu sayede kronikleşmiş iltihabın sebep olduğu diyabet, kalp hastalıkları, astım ve osteoporoz üzere hayat kalitesini düşüren birçok kronik hastalığın tesirlerini de azaltıyor.

Daha güçlü kemikler ve daha zinde bir bedene kolay kolay sahip olabilmemizi sağlıyor.

Vücudumuzun birçok işlevi için olumlu tesirleri bulunan topraklama, kemiklere yararlı olmayı da unutmamış. Toprağa basmak; kemik sıhhati için değerli olan fosfor, sodyum, magnezyum, demir üzere birçok hususun bedende tutulumunu kolaylaştırıyor.

Ayrıca kemik dediğimizde aklımıza birinci gelen isimlerden biri olan kalsiyumu ve yanında bonus olarak fosforun vücuttan atılımını önemli oranda azaltıyor. Böylelikle kemik erimesi üzere hastalıkların da önüne geçirmiş oluyor.

Kanın akışını kolaylaştırarak kalp krizi riskini azaltıyor.

“Yok artık, kalp krizinde de mi etkili!” dediğinizi duyar üzereyiz. Sistemli olarak bedeninize topraklama yaptığınızda kalp damar duvarlarınızı genişletip kanın akışını kolaylaştırdığını biliyor muydunuz?

İnme ve kalp krizi üzere hayati tehlikesi bulunan birçok hastalığın damarların tıkanıklığı ya da sıkışıklığından kaynaklandığını düşünürsek bu kan akışının kolaylaştırılması bilhassa kalp sıhhati için epeyce kıymetli bir hal alıyor.

O vakit bu yazıyı okuduktan çabucak sonra biraz yürüyüşe çıkıp deniz kenarında, ormanlık alanda toprağa basmaya ve bütün bu yararları bedeninize çekmeye ne dersiniz?

Kaynaklar: National Library of Medicine, OSU.EDU
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Orta Çağ’da Boşanmak İsteyen Çiftler Evvel “Düello” Yapmak Zorundaydı: Pekala Lakin Erkekler Neden Çukura Koyuluyordu?

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.