Tülbent yahut Bandana Üzere Şeyler Bağlamak Baş Ağrısını Nasıl Oluyor da Azaltıyor?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Her baş ağrısının tesiri ve nedeni birebir olmadığı üzere tülbent bağlamak da hepsinde tesirli olmayabiliyor.

Tabii ki en tesirli tahlil baş ağrısının asıl sebebini bulmak ve hayatımızı buna nazaran düzenlemek ancak tülbentlerden de vazgeçmek olmaz.

Tülbent ve baş bantları çoklukla “gerilim tipi” baş ağrısında işe yarıyor.

Stres, yorgunluk, susuzluk, uyku eksikliği, hormon dalgalanmaları ya da yanlış oturma durumu üzere farklı sebeplerle baş ağrısı yaşayabiliyoruz. Baş ağrısı tiplerinden en yaygın olanı ise tansiyon tipi. İnsanların yüzde 70’i tansiyon tipi baş ağrısını yaşıyor.

Bandana ya da tülbent sarmak ise başta bir baskı ve buna bağlı gevşeme hissi yaratıyor. Yani tülbent sarmanın işe yaradığı nokta aslında hafif baskıyla takviyenin sürdürülmesi.

Tülbent sarmak üzere tesirleri olan öteki uygulamalar da var.

Baş ağrısının azalması için baş derisine, şakaklara yahut enseye masaj yaparak hafif baskıyı yaratabilirsiniz.

Düzenli antrenman ve gereğince dinlenmek ise baş ağrınız için yapacağınız öbür tesirli adımlar. Soğuk kompres uygulamak, ışıkları kısmak, çok çiğnemekten uzak durmak, kafeini azaltmak ve bol su içmek ise tansiyon tipi baş ağrısı için yapılan öteki uygulamalar ortasında.

Sonuç olarak, başa tülbent sarmak doğrudan tedavi edici bir yol olarak kabul edilmese de hafif baskının tansiyon tipi baş ağrılarına uygun gelebilmesi mümkün. Ayrıyeten plasebo tesirinin de gerçekliğini düşünürsek yalnızca kendinizi daha güzel hissetmek ismine da tülbentinizi bağlayabilir ve kendinizi dinlenmeye bırakabilirsiniz.

Bunları da inceleyebilirsiniz: