Yüksek Sesle Müzik Dinlemek Söylendiği Üzere Erken Yaşta İşitme Kaybına Yol Açıyor mu Yoksa Kent Efsanesinden mi İbaret?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kulaklıklardan gelen müziğin büyüsüne kapılmak çok kolay ancak birçoğumuz, bu keyifli tecrübenin kulağımıza ne üzere ziyanlar verebileceğini pek düşünmüyoruz.

İçeriğin ayrıntılarını okuduktan sonra desibele daha da dikkat eder hâle geleceksiniz.

Yüksek ses ve işitme kayıpları ortasındaki ilişki

Desibel (dB) ile ölçülen ses karşı kulaklarımız makul bir düzeye kadar güçlü. 85 dB’in üzerindeki sesler, özellikle uzun vadeli maruziyetlerde, işitme kaybına yol açabiliyor.

Kulaklıklarla müzik dinlemek ise genellikle 95-110 dB arasında değişen düzeylerde gerçekleşiyor. Yani genç yaşta kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek, farkında olmadan işitme duyusuna büyük ziyanlar verebiliyor.

Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) datalarına nazaran dünya genelinde 18 ila 34 yaş ortasındaki 1,35 milyardan fazla genç, kulaklık yahut cümbüş yerlerinde bulunmalarıyla işitme kaybı riskiyle karşı karşıya kalıyor.

Kulaklıklar neden bu kadar tehlikeli?

Kulaklıklar, sesi direkt kulak kanalına ilettiği için başka ses kaynaklarına nazaran daha büyük bir tehlike arz ediyor. Bilhassa kulak içi kulaklıklar, sesin kulağımıza çok daha yakın olmasını sağlıyor ve bu durum uzun vadede işitme sıhhatini önemli formda etkileyebiliyor.

Yüksek sesle ve uzun müddet müzik dinlemek, kulağımızdaki hassas tüylü hücrelere zarar veriyor. Bu hücreler, bir sefer hasar gördüklerinde kendilerini yenileyemiyor ve işitme kaybı kalıcı hâle geliyor.

Uzun vadeli tesirlerini de düşünün.

Erken yaşta işitme kaybı yalnızca toplumsal yaşantınızı etkilemekle kalmıyor birebir zamanda zihinsel sıhhatinizi da olumsuz etkileyebiliyor.

Yapılan araştırmalar, işitme kaybının toplumsal izolasyona, depresyona ve bilişsel gerilemeye yol açabileceğini gösteriyor. İşitme kaybı yaşandığında, bilhassa genç yaşlarda, hayatın birçok alanında zorluklar baş gösterebilir.

İşte tam da bu yüzden, müzik tutkunuzun size ziyan vermemesi için tedbirler almak çok kıymetli.

Müzik tutkusunu sağlıklı bir halde yaşatmak mümkün mü?

Müziği çok seviyor ve kulaklıksız yapamıyorsanız, endişelenmeyin! İşitme sıhhatinizi koruyarak da müziğin keyfini çıkarmanız mümkün.

Bunun için ses düzeyini yüzde 60’ın üzerinde tutmamaya çalışın. Bilhassa akıllı telefonlarda bulunan inançlı ses seviyesi ihtarını da dikkate alabilirsiniz.

Gürültü önleyici kulaklıkları da tercih edebilirsiniz zira bu kulaklıklar, dış sesleri engellediği için müziği daha düşük düzeylerde dinleyebilirsiniz.

Uzun mühlet kulaklıkla müzik dinlediğinizde molalar vermeyi, nizamlı olarak bir KBB hekimine gitmeyi de ihmal etmemenizde yarar var.

Bunları da inceleyebilirsiniz: